구기자,구기자 효능

구기자,구기자 효능

구기자는 '고지베리(goji berry)'라고도 불리는데요.

구기자는 혈관에 좋은 대표적인 음식으로 알려져 있습니다.

동의보감에 의하면 구기자를 오래 복용하면 늙지 않고 더위와 추위를 이기며 장수 한다고 쓰여 

있다고 합니다.

옛날부터 구기자 나무를 잘라서 지팡이를 짚고 다니면 늙지 않고 장수 한다 하여 '신선의 지팡이' 

라고도 불러졌다고 합니다.

정말 대단한 구기자 이지요..

우리에게 잘 알려져 있는 불로장생을 꿈꿨던 진시황도 장수 식품으로 구기자를 즐겨 찾았다고 하는걸 

보면 구기자가 장수식품 인건 확실한가 봅니다.ㅎㅎ

하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 알려져 있는 구기자의 효능은 어떤것이 있는지 알아보겠습니다.

구기자 효능

노화방지,피부건강

구기자 에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어 노화의 원인인 활성산소를 제거 해주어 피를

깨끗하게 해주고 주름개선,여드름,기미,주근깨등 피부 트러블을 완화 해주어 피부건강에 도움을 줍니다.

면역체계를 증강 시켜주어 다양한 질환에 대한 면역력을 높여 줍니다.

간건강,숙취 해소

베타민이라는 성분이 몸속 지방이 쌓이는 것을 막아주고 간세포를 재생 시켜주어 간의 활동을

촉진 시켜 주고 간건강에 도움을 줍니다.

손상된 간을 회복 하는데 많은 도움을 줍니다.

또한 숙취 해소에 탁월한 효능이 있습니다.

혈관건강,성인병 예방

혈관속의 혈액을 깨끗하게 청소 해주고 혈액순환을 원할하게 해주는 역할을 합니다.

각종 성인병 예방에 도움을 주고 혈관질환을 예방 해준다고 합니다.

정력강화

간장과 신장을 보호해주는 효과를 지니고 있어 정력을 강화 시켜주는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

한방에서는 구기자가 정력제라고 불리기도 한다고 합니다.

치매예방

뇌의 노화를 막아주는 작용을 하고 기억력을 개선 시켜 주는 효능이 있습니다.

치매를 방지하는 약제중 에서도 손에 꼽힌다고 합니다

눈건강,노안예방

항산화 성분이 들어있어 눈이 침침하여 건조하거나 시력 저하가 있을때 노인 백내장 등에 

효능이 있습니다.

노화로 인한 노인성 질병으로부터 눈을 보호 해주어 노안예방에 좋습니다.

자외선과 활성산소,산화 스트레스로 인한 세포손상을 막아주는데  도움을 줍니다.

많은분들이 구기자를 약제나 차로 드시는데요.

이처럼 몸에 좋은 구기자도 섭취할때 주의 사항이 있습니다.

구기자는 몸을 따듯하게 해주기 때문에 평소 열이 많은 분들은 많이 드시지 않는게 좋습니다.

임산부나 속이 차고 소화가 잘 안되는분들도 먹지 않는게 좋다고 합니다.

또한 혈액 응고제등을 복용 할때,출혈이 있을때에는 섭취할때 특히 주의 하셔야 합니다.

한가지 약제를 오랫동안 복용 하는 것은 좋지 않다고 합니다.

오랜기간 다량으로 복용 할때에는 자세히 알아 보시고 복용하세요~^^