My Life Story

구피 키우는 방법 ,구피 새끼 키우기

오늘은 구피 키우는 방법에 대해 포스팅 하겠습니다.

구피는 난태성 어종의 대표적인 열대어로 관상용으로 널리 사육되고 있는 열대어 입니다.

구피는 색상도 알록달록 화려해서 인기가 많다고 합니다.

또한 키우기가 쉽고 번식력이 강해 키우는 재미가 쏠솔합니다.

어항에 암수를 같이 넣어 두면 진짜 새끼들이 엄청 많아 지더라구요.ㅎㅎ

꼬리 지느러미는 수컷이 화려하고 암컷은 그다지 화려하지는 않아요.

물고기는 대부분 수컷이 더 이쁜거 같아요...

구피 키우는 방법

구피 키울때에는 수온에 신경 쓰셔야 합니다.

수온의 변화에 민감하기 때문에 물을 갈아 줄때도 교체하는 물의 온도를 체크 한다음 갈아 주셔야 합니다.

수온은 24℃~에서28℃정도가 적당 하다고 합니다.

열대어여서 그런지 온도변화에 민감하니 온도를 꼭 체크 하시는게 좋습니다.

구피에게 먹이를 줄때는 1일1회 또는 2일에 1회씩 주시면 됩니다.

먹이를 한꺼번에 주면 가라앉을수도 있으니 가라앉기전에 구피가 먹을수 있도록 천천히 주시는게 좋아요.

물갈이를 하고자 한다면 미리 전날에 물을 받아 놓은후 물갈이 할때 넣어 주세요.

구피 새끼 키우기

새끼 구피를 잘 키우는 방법은 따로 분리 했다가 어느정도 성장한후 어항으로 옮겨 주는 방법이 좋습니다.

낳자마자 바로 큰 물고기들과 같이 있으면 잡아 먹히는 경우가 많더 라구요.

어떤 분들은 새끼나 큰 물고기들을 같이 넣어 키우기도 하는데 이럴경우에는 큰 물고기들이 배가 고프지 않게 먹이를 자주 주셔야해요.

먹이가 부족해지면 새끼 구피를 잡아 먹는다고 합니다.ㅋ

먹이는 큰 물고기들이 먹는 것보다 작은 치어용으로 줘도 좋지만 그게 여의치 않다면 큰 물고기들 먹이를 손으로 비벼서 잘게 부순후 주면 새끼들이 잘먹어요.

얼마전에 구피가 새끼를 낳았는데 뭔가 스트레스를 받았는지 이처럼 머리가 붙은 구피가 태어 났어요.

마치 샴 쌍둥이 같은 ..저도 첨 겪은 일이라 사는날까지 잘 키워 보고 싶었지만 얼마 못가 죽더라구요.

어미 구피가 스트레스 받은게 난산의 원인이 아니었나 싶어 괜히 미안해졌답니당.~ㅠㅠ

히야신스 키우는법,히야시스 꽃말

히야신스(hyacinth)는 백합목 백합과의 여러해살이풀 입니다.

원산지는 발칸반도및 터키라고 하네요.

히야신스의 꽃말은 겸손한 사랑,유희, 이라고 합니다.

히야신스는 꽃도 풍성하고 색깔도 화려하게 피는데 정작 꽃말은 겸손함이네요. ㅎㅎ

히야신스는 색깔별로 꽃말이 있는데요.

붉은색은 기억,흰색은 행복,노란색은 승부,보라색은 비애.파란색은 사랑의 기쁨 이라고 합니다.

히아신스는 양파처럼 구근 알뿌리로 번식을 한답니다.

개화시기는 3~4월로 알려져 있어요.

요즘 한창 히야신스가 제철 이랍니다~^^

히야신스 키우는법

직사관선을 피하고 15~20℃의 서늘한곳,에서 키우세요.

흙에 심은 경우는 겉흙이 다 마른후에 흠뻑 물을 줍니다.

너무 많이 물을 주면 뿌리가 썩을수 있다고 하니 주의 하세요.

수경재배시에는 용기에 물을 반만 담아 뿌리를 씻어낸후 유리병에 걸쳐 키우면 됩니다.

병에 물을 넣을때에는 구근에 물이 닿지 않게 뿌리만 물이 닿을 정도로 채워 주세요.

물은 매일 갈아 주는게 좋다고 합니다.

히야신스와 관련된 '그리스 로마신화'에 의하면,

태양,음악의 신인 '아폴론'과 미소년인 '히아킨토스'는 서로 사모하는 사이 였다고 합니다.

어느날 원반 던지기를 하던중 사고로 히아킨토스가 죽게되고 아폴론이 흘린 눈물과 죽은 미소년이 

흘린피에서 진한 자주빛이 나는 백합모양 꽃이 피어 났는데 그 꽃이 히야킨토스가 환생한 히야신스

라고 합니다.

저희집에도 이렇게 히야신스를 사다 놓았어요.

꽃봉우리가 크고 화려하니 넘 예쁘죠?

히야신스는 화려한 빛깔과 진한 꽃향기가 아주 매혹적 이랍니다.

진짜 꽃향기가 넘 좋아요~~ㅎㅎ

게다가 히야신스는 수경재배까지 할수 있어서 인테리어에도 적합한 꽃이랍니다.

봄꽃,수선화 꽃말,수선화 키우는법

봄에 꽃을 피우는 노란색의 강렬한 색채가 신비로운 수선화.

수선화의 꽃말은 자기사랑,자존심,고결,신비,등 여러가지가 있다고 합니다.

물속에 산다는 신선이라 하여 수선(水仙) 때로는 눈속에 피어나서 설중화(雪中花)가

되기도 한다고 합니다.

금으로 만든 술잔과 은으로 만든 잔대라는 뜻을 지닌 금잔은대(金盞銀臺)로도 불립니다.

수선화의 학명은 Narcissus tazetta var.chinensis 이라고 합니다.

수선화를 영어로 말할때에는  daffodil,narcissus 라고 한다네요.

Narcissus(나르시스,나르키소스)는 그리스 신화에 나오는 물속에 비친 아름다운 자신을 사랑하다

죽은 소년이라고 합니다.

나르키소스가 죽은 자리에서 수선화가 피어났다는 전설이 전해져 오고 있다고 하네요.

그래서 꽃말이 너무나도 자기 자신을 사랑해서 자기사랑,자존심,고결,신비,인가 봅니다.ㅎㅎ

여기에서 파생된 나르시시즘(narcissism),나르시시스트(narcissist)라는 용어들이 있습니다.

수선화의 꽃이 피는 시기는 12~3월이라고 합니다.

수선화는 백합목 수선화과의 여러해살이로 원산지는 지중해 연안과 동북 아시아 입니다.

저도 이렇게 수선화를 사다가 집에 두었답니당~

수선화의 노란색이 정말 이쁘죠?

봄을 대표하는 꽃중에서도 무척이나 이른봄에 볼수 있는 수선화.

향기 또한 강렬해서 봄향기를 맘껏 취할수 있습니다.

신상젤리,박카스를 그대로 박카스맛 젤리

오늘은 젤리 덕후님들이 솔깃해질 박카스맛 젤리를 소개 하겠습니다.

마트에 장 보러 갔다가 우연히 발견한 박카스맛 젤리...

계산대 옆에 있어서 발견했는데 이게 내가 생각 하고 있던 그 박카스가 맞나 하고 한참 동안

보았답니당~

그 박카스가 맞더라구요.ㅋㅋ

피곤하고 몸이 쳐진다고 하면 박카스 한병을 권하던 시절이 있었지요.

지금은 박카스와 유사한 비타oo등 피로 회복제들이 많이 나와 있지만 그당시에는 박카스만한 

피로 회복제가 없던 시절이 있었답니당~

어쨋거나 피로 회복제로만 알고 있던 박카스가 젤리로 탄생하다니...

호기심반,기대반,어떤 맛일지 하는 궁굼함에 박카스맛 젤리를 구매 하였습니다.

근데요~~ 한입 깨무는 순간~~

이거뭐냐...진짜로 박카스맛이 나네요..ㅎㅎ

참네 신기하네...ㅋㅋ

박카스맛 젤리의 식감은 쫀득쫀득 하면서 씹히는 식감이 부드럽고 좋아요.

모양은 노란빛이 도는 젤리모양,박카스 색깔과 똑같네요..

박카스에 들어있는 비타민B1(티아민),비타민B2(리보플라빈),비타민B6(피리독신),타우린이 박카스맛 

젤리에도똑같이 들어 있다고 합니다.

위에 열거한 비타민과 타우린은 피로물질인 젖산을 제거 해주고 권태감,피로감,무력감등을 해소시켜

주는 역할을 한다고 합니다.

타우린은 심장기능을 강화해 혈압안정,에 도움을주고 항산화 작용,간해독 작용이 있다고 합니다.

박카스맛 젤리를 먹으면... 젤리도 먹으면서 피로도 풀수 있어서 일석이조 인셈이네요...^^

지퍼락 부분으로 되어 있어서 열고 닫기 편하고 가방속에 쏘~옥 넣어 가지고 다니기 편해 피로 할때

꺼내 먹으면 참 좋겠지요?

아참..박카스에 들어 있는 카페인이 걱정 이시라면 안심하세요.

박카스맛 젤리에는 카페인이 첨가 되지 않았다고 하니 어린아이들도 먹어도 괜찮다고 합니다.

얼굴 붓기 빼는법, 얼굴이 붓는 원인

자고 일어나면 퉁퉁 부어있는 얼굴..

부은 얼굴 때문에 다들 속상했던 적이 있으실겁니다.

빵빵하게 퉁퉁 부은 얼굴에는 아무리 화장을 해도 해결이 안되죠..

특히 여자분들은 부은 얼굴이 큰 고민거리 일수밖에 없는데요.

오늘은 얼굴이 붓는 원인과  얼굴 붓기 빼는법에 대해 알아보겠습니다.

얼굴이 붓는 원인

우리몸은 70%가 물로 이루어져 있다고 합니다.

체액은 신진대사에 필요한 혈액,림프액등 뿐만 아니라 신체조직을 구성 하는 수분도 

포함되어 있다고 합니다.

그런데 여러가지 원인으로 체액의 분포가 불균형 해지고 특정부위에 정체되면 붓는 현상이 

발생하게 된다고 합니다.

얼굴은 다른 부위에 비해 붓기가 더 잘들어 나는 부위라 쉽게 붓는 현상이 일어 난다고 합니다.

쉽게 말해 붓기는 신체의 혈액과 림프 순환이 잘 안되는 것이 주 원인 입니다.

옴몸을 부지런히 잘 순환해야 하는 체내수분이 세포와 세포사이에 머무르게 되는 현상이 생기면서

부종이 나타나는 것입니다.

부기를 만드는 생활습관

취침 3~4 시간전 음식섭취,과도한 염분 섭취

충분한 수면을 취하지 못하고 엎드린 자세.

너무 높은 베게나 낮은 베게를 베고 잘 경우

장시간 고정 자세로 인한 혈액순환 장애

활발하지 못한 신진대사 장애

얼굴 붓기 빼는법

잠들기 전에는 식사를 피하고 싱겁게 저염식으로 먹는것이 좋습니다.

짠음식을 피하고 짜게 먹었을때에는 나트륨 배출을 유도하는 바나나,토마토,감자,고구마,키위등 

칼륨이 많은 음식을 먹는것이 좋습니다.

호박 ,옥수수 수염,율무 같은 이뇨작용을 촉진 해주는 음식을 먹어주면 붓기를 예방 할수 있습니다.

또한 식이섬유가 많이 함유되어 있는 미역,다시마,해조류등은 노폐물 배출에 효과적이라 합니다.

귀 뒤와 턱이 끝나는 지점부터 쇄골까지 아래부위를 주물러 주는 림프마사지를 해주면 더 빨리

붓기를 밸수 있다고 합니다.

림프 마사지는 혈점과 림프에 압박을 주어 근육이 이완되게 하여 혈액순환과 동시에 붓기를 빼주는데

도움을 준다고 합니다.

또한 합곡혈을 5~10분정도 지압을 해주면 혈액순환이 잘되어 얼굴붓기가 빨리 빠진다고 합니다.

얼굴라인을 따라 얼음팩으로 전체적인 마사지를 해주면 붓기를 가라앉히는데 도움이 됩니다.

녹차티백을 얼굴에 붙이면 녹차 속에 함유된 타우린이 피부진정에 효과가 있어서 붓기제거에 좋습니다.

온수,냉수를 번갈아 가며 세수를 해주게되면 혈액순환이 더욱더 활발해지고 모공수축이 되어 붓기 빼는데 도움을 줍니다.

돈이 들어오는 그림,금전운이 좋아지는 그림

부자가 되고 싶은 마음은 누구나 다 갖고 있는 소망 이겠죠?

오늘은 돈이 잘 들어오는 그림, 금전운이 좋아지는 그림에 대해 알아볼까요?

집안에 복을 불러다 주고 돈이 들어오는 그림으로는 연꽃 그림,해바라기 그림등 여러가지가 있지만,

특히 해바라기는 행운과 복을 불러오는 꽃으로 유명 하다고 합니다.

풍수지리에서는 집안에 금전운을 상징하는 노란색을 집안 곳곳에 두면 좋다고 합니다.

노란색은 금전운을 상징한다고 하네요.

황금이 노란색을 띄고 있는거 보면 노란색이 재물을 상징 하는건 맞는거 같아요.ㅎㅎ

저희집은 자녀에게 취업운및 앞으로의 진로에 행운을 불러다 주고 도움이 된다고 해서 책상앞에 해바라기 그림을 걸어 놨답니다.

뭐 그래서인지 잘 풀려 나가는것 같아요. ㅎㅎ

취업면접 볼때 해바라기 그림을 핸드폰 배경에 담아 가지고 있었는데.. 그래서일까요?

행운을 가져다 줘서인지 좋은곳에 취직 했답니다.^^

해바라기 그림은 행운과 복을 불러다주고 부자가 되는 그림으로 유명 하다고 합니다.

그래서인지 해바라기 그림은 돈이 들어온다는 인식이 있어서 집들이 선물이나 실내 인테리어,개업선물로

인기가 높다고 합니다.

해바라기가 재물과 연관된 이유는 풍수지리에 기반을 두고 있다고 합니다.

풍수에서는 꽃은 색채에 따라서 음양과 오행을 구분하여 균형을 맟추는 식으로 활용 된다고 합니다.

해바라기의 노란색인 금색은 재물운을 높여주고 흙에서 피어난 알찬 결실은 좋은 결과로 

이어진다는 것이라고 하네요.

부자를 꿈꾸신다면 금전운이 좋아지는 그림 하나쯤 걸어두시는건 어떠신지요? ㅎㅎ

요요현상 NO, 체지방 줄이는법

거리에 알록달록 예쁜 꽃들이 만발한 요즘..

겨우내 두텁게 입었던 옷들은 다 들어가고 꽃들만큼이나 옷차림 또한 화사해졌습니다.

이시기쯤 되면 다들 얇은 옷차림에 혹시 살이찐게 부담스러워 슬슬 다이어트 시작 하는분들이

많으신데요.

다이어트 할때는 체중만큼이나 중요한 것이 체지방 이라고 합니다.

체중감량보다 체지방 감량이 더 어렵다는 사실 알고 계신가요?

체중감량을 할때는 체지방을 줄여야 요요를 멀리 할수있고 다이어트에 성공 할수 있다고 합니다.

오늘은 체지방을 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다.

스트레스 관리

스트레스를 받게 되면 우리몸에서는 스트레스 호르몬인 '코르티솔'이 분비 됩니다.

이 호르몬은 배에 지방이 쌓이는 것을 촉진 시켜 뱃살이 나오게 합니다

심신을 편안하게 하여 평소 스트레스가 생기지 않도록 관리 하는것이 중요 합니다.

생선 섭취

생선에는 '렙틴'이라는 호르몬 수치가 있습니다.

체지방이 많은 사람은 렙틴의 생산량도 많은데 생선을 자주 먹는 사람은 수치가 낮은것으로 

나타났습니다.

렙틴수치가 높으면 대사율이 낮고 따라서 체지방을 줄이고 싶다면 생선을 먹는것이 도움이 됩니다.

칼로리 섭취 다양화

똑같은 양의 칼로리를 섭취 하게 되면 대사작용이 정체기에 들어간다고 합니다.

우리몸에 힘을 불어 넣어 대사 작용을 활성화 시키려면 칼로리 섭취에 변화를 주어야 합니다.

하루는 1200정도의 칼로리를 섭취 하고 그 다음날은 1800칼로리를 섭취하는 식으로 바꾸는 것입니다.

이렇게 하면 섭취량에 전체적인 균형을 맞추면서 신진대사율을 증가시켜 체지방을 더 빨리 태울수 있도록 도움을 줍니다.

식사량 줄이기

체지방을 줄이기 위해서는 식사량을 반으로 줄이도록 합니다.

하루에 500칼로리만 줄여도 일주일에 0.5~1kg를 감량 할수 있다고 합니다.

단백질 위주의 식사

기름기 없는 단백질 위주의 식사를 하면 체중감량은 물론 체지방을 줄여 주는데 도움을 줍니다.

단백질은 신체의 신진대사에 중요한 역할을 한다고 합니다.

물많이 마시기

평소에 물을 많이 마시는 습관을 기르세요.

하루 250ml 물을 8잔 이상 마시는것을 권장 합니다.

물은 우리몸의 노폐물을 걸러주고 신진대사를 원할하게 하는데 도움을 줍니다.

운동요법

일주일에 3회 이상 40분정도의 유산소 운동을 해주는게 좋습니다.

이때 근력운동을 병행 해주면 더 큰 효과를 볼수가 있습니다.

냉장고에 넣으면 안되는 식품

오늘은 무심코 냉장고에 넣어 두었던 음식중에 절대 냉장고에 넣어 두면 안되는 음식들에 

대해 알아 보겠습니다.

토마토

냉장고에 넣으면 화학 구조가 변형되면서 토마토의 맛을 내는 휘발성 성분의 양이 감소 하게 됩니다.

항산화 성분인 리코펜이 40%나 감소하게 된다고 합니다

토마토는 익으면 익을수록 그 본연의 맛을 내는데 차가운 온도는 토마토가 더 익는것을

막는다고 합니다.

마요네즈

마요네즈는 냉장보관할 경우 오히려 기름이 분리되어서 세균이 번식하기 쉬워 집니다.

직사광선이나 전기제품등의 열기가 닿지 않는 시원한 장소에서 보관 하는것이 마요네즈 본연의 맛에

손상을 주지 않는다고 합니다.

바나나

열대 과일인 바나나는 낮은온도를 견뎌내는 방어력이 없기 때문에 냉장 온도에서는 바나나의 세포벽이

파괴되어 소화효소를 잃게 되면서 바나나 껍질이 검게 변하게 됩니다.

감자

녹말성분이 당분으로 변하면서 발암물질이 생겨 납니다.

종이상자 같은 박스에 담아 서늘한 곳에서 보관 하세요.

양파

양파는 쉽게 물러질수 있기때문에 서늘하고 바람이 잘통하는 곳에 보관 하는것이 좋다고 합니다.

양파껍질을 벗긴것은 공기가 통하지 않는 밀폐된 용기에 담아서 냉장고에 보관 하세요.

마늘

냉장보관하면 파란싹이 나거나 곰팡이가 필수 있습니다.

수분 때문에 쉽게 물러질수 있으니 바람이 잘통하는 망에 넣어 그늘진곳에 걸어 두세요.

꿀

15℃ 이하에서는 딱딱하게 굳는 현상이 일어날수 있습니다.

단단히 밀봉하여 상온에서 보관 하세요.

감자 보관법, 감자 효능

한봉지씩 사다 놓으면 식구가 적어서인지 작은 봉지로 샀는데도 어느새 보면 싹이 

나와 있는 경우가 많은 감자.

감자는 냉장고가 아닌 상온에 보관 해야 하기 때문에 자칫 잘못 관리하면 싹이 많이 나와

버리는 경우가 생기곤 하는데요.

오늘은 감자의 보관법과 감자 효능에 대해 포스팅 하겠습니다.

감자 보관법

감자는 1~5℃ 정도 온도의 종이상자에 넣어 햇볕이 없고 바람이 잘통하는 곳에 보관해야 합니다.

이때 상자에는 통풍을 위해 구멍을 내주세요.

감자의 싹은 독이 있으므로 바구니와 같이 구멍이 나있는 검은색 용기에 보관하면 감자싹이 나는것을

방지 할수 있다고 합니다.

이때 감자 사이에 사과 1~2개정도를 함께 넣어 두면 효소작용으로 인해 감자싹이 나는것을 방지해

장기보관이 가능 하다고 합니다.

실제로 저도 작년에  주말 농장에서 수확한 감자가 너무 많아서 이방법 대로 해봤는데 진짜 오랬동안 

싹이 안올라와서 신기 했어요.^^

많은분들이 잘못 알고 있는 감자보관법.. 바로 냉장고에 보관 하는거랍니다.

감자를 냉장고에 보관하면 감자의 녹말 성분이 당분으로 변하고 이때 발암 물질인 '아크릴아마이드'가 

발생한다고 합니다.

절대 냉장보관 하지 마세요.

감자싹에는 독성물질인 '솔라닌' 성분이 함유 되어 있어 있다는 사실 다들 잘알고 계시죠?

이 솔라닌 독성은 구토,식중독,두통,현기증등을 유발 시킬수 있다고 합니다.

감자 싹난거는 절대로 먹지 않는 것이 좋습니다.

싹이난 감자를 먹고자 할때는 꼭 싹난 부분을 도려내고 드세요.

감자싹을 도려내지 않고 그냥 요리 할경우 감자싹의 독성물질인 솔라닌 성분은 굽거나 익혀도 독성이 

없어지지 않는다고 합니다.

싹난부분을 손질할때 싹만 제거 하고 녹색으로 변한 부분들만 손질 해주면 몸에 해롭지는 않다고 합니다.

감자 효능

비타민C가 풍부해 하루 2개정도만 섭취해도 비타민C 일일 권장량을 모두 섭취 할수 있다고 합니다.

또한 철분이 풍부하게 들어있어 빈혈증상을 예방 해주고 개선 해주는 효능이 있습니다.

규칙적인 식습관이 힘든 현대인들은 체질이 산성화 되기 쉬운데 감자는 대표적인 알칼리성 식품이기

때문에 산성화된 체질을 개선시켜 주는데 도움이 됩니다.

감자의 아르기닌 성분은 얇은막을 생성해 위를 보호 해주는 역할을 해줍니다.

또한 이뉼린 성분은 체지방을 분해 하는 효과가 탁월 합니다.

식이섬유와 펙틴 성분이 장운동을 도와 변비예방에 도움을 줍니다.

풍부한 비타민C로 인해 피부 노화를 방지하며 미백작용을 합니다.

감자는 칼로리가 낮아 포만감이 높고 소화가 잘되는 식품이라고 합니다.

현대인들에게 꼭 필요한 산성화된 체질을 알칼리성으로 바꿔준다는 감자 많이 드세요~

노니 효능,노니 부작용 알아보기

건강식품으로 열풍이 식지 않고 있는 노니..

노니는 수년간 건강관련 프로그램에서 방송도 많이 하고 홈쇼핑등에서도 판매를 많이 하고 

있는 건강식품중 하나 인데요.

저도 지인이 베트남으로 여행 다녀온후 선물로 받아본적이 있답니다.

노니의 주산지가 동남아여서 그런지 그쪽 여행 다녀오시는 분들이 많이들 사가지고 

들어 오시더라구요.

신비의 민간치료제로 각광 받고 있는 노니는 신이 주신 선물, 진통제 열매, 천연 진통제 라는 별명을

가지고 있으며 각종 질병치료에 사용되고 있다고 합니다.

오늘은 건강식품으로 각광받고 있는 노니의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

노니(Noni)란?

노니는 꼭두서닛과에 속하는 쌍떡잎 식물로 학명은 모린다시트리폴리아(morindacitrifolia) 입니다.

우리나라 동의보갑에서는 해파극(海巴戟),또는 파극천(巴戟天)으로 소개 되어 있습니다.

다른 나라에서는 인도 뽕나무(lndian mulberry),치즈과일(cheese fruit)이라고도 불린다고 합니다.

노니는 주로 괌,하와이,피지,뉴질랜드등 남태평양 지역에서 서식한다고 합니다.

노니는 열대식물로 일년내내 자라는 특성이 있으며 다 자랐을때의 나무의 크기는 3~12m로 

다양하다고 합니다.

하얗고 작은 꽃을 피우며 10~18cm정도의 울퉁 불퉁한 감자 모양의 열매를 맺습니다.

열매는 커가면서 초록색에서 하얀색으로 변하는데 그냄새는 역하고 맛이 쓴편입니다.

열매 안에는 갈색의 씨앗이 여러개 들어 있고 열매의 경우 날것으로 먹기 보다는 주스,분말.차등으로

가공하여 섭취 합니다.

노니 효능

항암효과가 있어 암예방에 탁월한 효능.

피부미용과 노화방지,상처 치유촉진,면역력 증진밎 항산화작용.

고혈압및 당뇨병 예방.

스코폴레틴 성분이 혈관속 염증제거,염증으로 인한 통증완화에 도움.

이리드로이드 성분이 바이러스,세균에 의한 손상을 빠르게 재생.

위장운동을 활성화 시켜 소화력을 증진시킴.

노니는 18종의 아미노산과 비타민 12종,필수 아미노산9종,천연미네랄 7종,프로제로닌,이리드로이드

폴리페놀등이 함유되어 있다고 합니다.

과연 '신이내린 선물' 이란 별명이 붙을만 하네요.^^

노니 부작용

칼륨 함량이 높아 신장이 좋지 않은분들은 복용에 주의 하셔야 합니다.

안트라퀴논의 성분이 간독성을 일으켜 간손상을  일으킬수 있습니다.

노니는 항산화 성분이 많이 함유 되어 있어서 염증에 특히 탁월하다고 합니다.

평소 만성염증으로 고생하고 계신분들이라면 항염작용이 뛰어난 노니를 자주 섭취 하시는게

좋다고 합니다.